Mik a funkciók aJóga kerék?

1, a gerinc lazítása:

A jógakerék a hátsó hajlító műtárgyként ismert, amely figyelemre méltó eredményeket ért el a gerinc kiterjesztésében és ellazításában. A Yoga kerék fel-le görgetése a gerinc masszírozására, vagy egyszerűen csak nyugodtan fekve ellensúlyozhatja a hosszan tartó ülés okozta feszültséget és fáradtságot, és jobban kinyithatja a vállízületeket és kiterjesztheti a gerincet.

Vagy azoknak a gyakorlóknak, akik nehezen tudnak egyenesen ülni, a jógakerék hűséges barátja a gerinc védelmének.

2, kérd meg tested egyensúlyát:

A Jógakeréken állva mindenféle álló testhelyzetet kipróbálhatsz, amivel a földön álltál. Gyakorolhat a Yoga keréken, hogy jobban gyakorolja egyensúlyi képességét, és erősítse az alapvető stabilitást és a mag erejét.

Ha csatlakozol a jógakerékhez, a lángoló mag és a vállkar ereje részt vesz a kéz egyensúlyi testtartásában, amelyet eredetileg csak a kezed tartott meg, és nem tudsz megállni

3, mélyítse el és javítsa a pózokat:

Mélyítse el a pózt a mozgástartomány növelésével. Például, amikor az eredeti gyík pózt gyakorolja, amikor a jobb láb a keréken áll, megnöveli az első láb "hosszát", így a hátsó láb csípőízülete jobban megnyúlik.

Ha pedig a hagyományos ülőhelyzetet, az előrehajlítást gyakoroljuk, a lábak helyzetének emelése a jógakerékkel jobban megnyújthatja a comb hátsó részét – de ez érvénytelen azoknál a diákoknál, akik már nagyon jól tudnak előrehajolni.

4, szerezz több erőt:

Az instabilitási tényező növelésével a félelmetes testtartásra ajóga kerék, nagyobb mértékben kihívást jelent az egész test izomerejének és egyensúlyának. Oldaltányér típusú statikus tartásban nehezebb gyakorolni, mint közvetlenül a talajon, mert nagyobb magerőre van szükség, mint a hagyományos vállas kézenállásnál.

5, Gyakorlat haladó ászanákhoz:

Legyen szó fejkönyökös kézenállásról, könyökös kézenállásról, kézenállásról, vállonállásról és egyéb kézenállásról, a jógakerék segíthet az ászanák gyorsabb elsajátításában, és fokozhatja a fordított háromdimenziós testtartás által megkívánt erőt és egyensúlyérzéket.

A jógakerék jó támaszt nyújt azoknak a gyakorlóknak, akiknek nehézséget okoz a lassú indítású kézenállás. Könnyebb megtalálni az alapvető használati és egyensúlyi pontot a jógakerék gyakorlásával a falhoz, és ez nagyon biztonságos. Természetesen egy kis segítséggel kézenállásból is be lehet lépni a hátsó kanyarba, ahogy a tanár is segít az alkalmazkodásban és a fejlődésben, negatív függőség nélkül.

Lépjen kapcsolatba velünk:

Xiamen Keanos Sports Co., Ltd

Tel: plusz 86-592-5528715

Fax: plusz 86-592-5528716

Mob: plusz 86-13860133670

Email:wendy@keanos.com

Hozzáadás: 908-as szoba, Taiwan Street No.290, Xiamen, Kína