Hogyan használjuk ki jóljógatéglákjóga gyakorláshoz?

1, A Yoga Brick segíthet a kezdő jógázónak stabil alapot építeni. A kezdőknek nagyon nehéz nyugodtan ülni és kiegyenesíteni a hátat. Ezután próbálja meg beírni ajógatéglaRajta! Ettől stabilabban ülünk, és könnyebben nyújtjuk a hátunkat.

2, A Yoga Brick segít a jóginak a gerinc meghosszabbításában. Ha a csípő nem tud ráülni a sarkára, akkor a súlypont előremozdul. Akkor próbálj meg téglát rakni a homlokodra! Több helyet ad nekünk az ágyékban, és a hát jobban tud nyúlni.

3, A Yoga Brick segít a mély izomerő gyakorlásában. Ha aggódik amiatt, hogy hogyan erősítse meg a lábát, próbáljon meg egy téglát rögzíteni! Nemcsak a lábak erejét erősítheti, hanem a lábformát is jól javíthatja!

4, A Yoga Brick segít enyhíteni az ízületi nyomást. Mi van, ha a csípő nem tud feljönni a szőnyegre? Tegyél rá egy téglát. Csökkenti a bokára nehezedő nyomást, több helyet biztosít az ágyékban, és kényelmesebbé teszi a gerinc nyújtását.

5, A Yoga Bricks segít megerősíteni a mag erejét. Ha az alaperő túl gyenge ahhoz, hogy felemelje a csípőjét, próbáljon meg téglát tenni a keze alá. Sokkal könnyebb hasi erővel felemelni a csípőjét a talajról?

6, A Yoga Brick segíti a mellkas kinyitását. Ha problémáid vannak a görnyedéssel, púpos és kerek váll, próbáld meg a jógatéglát használni a testtartásod javítására.

Xiamen Keanos Sports Co., Ltd 

Lépjen kapcsolatba velünk:

Tel: plusz 86-592-5528715

Fax: plusz 86-592-5528716

Mobil/Whatsapp/Wechat:plusz 86 13860133670

Email:wendy@keanos.com

Hozzáadás: 908-as szoba, Taiwan Street No.290, Xiamen, Kína